Praktik Harian

“Waktu adalah satu-satunya barang yang tidak dapat kita peroleh kembali,” kata Marcus Aurelius, raja dan filsuf Stoik. Dalam dunia yang…

Dalam era ketidakpastian dan tantangan hidup yang semakin kompleks, berbagai pendekatan untuk kesejahteraan mental semakin banyak diperbincangkan. Baru-baru ini, penelitian…

Apakah kita terjebak dalam ilusi bahwa ketenangan dapat dicapai melalui kesenangan instan dan kenyamanan material? Banyak yang percaya bahwa kebahagiaan…

Refleksi diri ala stoik adalah proses mendalam untuk merenungkan dan mengevaluasi pikiran, perasaan, serta tindakan kita di hadapan ketidakpastian hidup.…

Pernahkah Anda berpikir bahwa kritik, yang sering kali kita anggap musuh, bisa menjadi guru terbaik dalam hidup kita? Ini mungkin…

Apakah kita benar-benar mampu mengendalikan pikiran dan emosi kita di tengah ketidakpastian hidup yang tiada henti? Di dunia yang penuh…

Dalam dunia bisnis yang penuh ketidakpastian, banyak pengusaha menemukan diri mereka terjebak dalam pusaran stres dan kecemasan. Kesenjangan antara harapan…

Di tengah perjalanan kehidupan, kehilangan adalah bencana yang tak terhindarkan, seperti badai yang menghantam kapal di lautan tenang. Kehilangan seseorang…

Di tengah riuhnya kehidupan modern, banyak dari kita terjebak dalam jeratan overthinking, sebuah kondisi di mana pikiran berputar tanpa henti,…

Menurut laporan terbaru, 42% orang dewasa mengalami masalah kesehatan mental di suatu titik dalam hidup mereka, dan angka ini terus…

Dalam era ketidakpastian yang semakin meningkat, penelitian menunjukkan bahwa individu yang menerapkan prinsip stoikisme memiliki tingkat ketahanan mental yang 60%…